「はあ〜食べ過ぎました。参加します！」
「ありがとうございます！あの、それでどうも当日なのですが、これが予報では雪になりそうで、ええ、様子を見ながら２人一組のペアなってもらいまして、はい、そうです一周５キロに。中止の場合は翌週に延期を、またホームページのほうでもお知らせをしていきますので確認をよろしくお願いします」
「了解。では土曜日に」
みなさん、こんにちは、かんです。
ふだん運動不足の人、歓迎します。
一緒に気持ちよく、皇居のまわりを走りましょう！
途中で歩いてもいい。
だけど、最後まで走って（歩いて）みんなでゴールしよう！
それを年の初めの元気にしよう！
「んっ、これはどんな・・」
先日、イベント情報を寄せ合う掲示版にてお見受けを。
しかしだなあ、５キロか・・どんなもんだ？・・いや、それはいい。歩いていいともあるではないか。
ここは一つ会ってみたい！
なんでしょう。ぐいぐいと、なにか珍しいその肩書きへも引き寄せられものを感じつつ、投稿者の方が主催をされている「新春、皇居一周マラソン」、こちらの催しへとお邪魔をしてきました。
「レンタル空手家」遠藤一さん
http://forfuture.web.fc2.com/
体が基本。行動の資本。もやもやなんか汗とともにふっとばせ。
遠藤さんは自身の経験や特技を活かし、引きこもりやニート、心の病を抱える方たちのバックアップ活動を精力的に展開されています。
握手をして伝ってくるもの。これも武道に通じるものがあるのでしょうか、柔らかに相手の力を受け止め、また、自然に流すことのできる、そこにはやるべき目的をもった者、独特の強さの様なものを感じます。
半蔵門駅、半蔵門駅。一番出口の改札前、ん、このグループかな？
こんにちは。
当初の予定日はあいにくの雨に。一週延期となった当日も、これまた肌寒い日でしたが１０数名の方々がお集りを。中には遠く近畿地方から（すごい）走りにこられている方も。
「次はですね、踵を前に、そうです、足裏の筋もよーく伸ばしておきましょう、いっちに、さんっしっ」
「う〜寒い寒い。はい、いっちにさんっしっ」
本当だ。けっこう走っている人がいるものなんだな。信号なし、交番多数、都会にあってもこの緑に、ぐるっと一周のわかりやすさ。その走りやすさと安全性から皇居周りのこちらのコース、ランナーの皆さんの間で人気とのこと。部活動と思われる中高生から、ベテランと思しき高齢の方々まで、辺りでは色とりどりのウェアに身を包んだ人々が軽快なペースで汗を流しています。
「ふっふっふ。これでよし」
途中、はぐれても倒れても、どこぞの集りかがわかるよう、腕にはおそろいの金色モールで目印を。近くの公園で準備体操を済ませると、いざ出発です。
「はあ〜、どうだろ、これで４分の１は来たかな？まあ、このくらいのペースでいこうか、・・しっかし走り慣れている人は違うものだなあ、一歩一歩の歩幅が広い。機敏だね、今の人なんかも、お、後ろからまた早いのが」
はっはっ、ほっほっ、はっはっ、ほっほっ。
先頭集団のみなさん、早いです。う、また坂が・・なにかもう話をしている余裕などは１０分もすると、はああー、はあああー、ほおおおお〜・・・はい、乱れ呼吸にかき消されていきます。
「はああーまだか。まだなのか、さっきの角で最後の・・お、あそこに見えるの、あれがさっき体操をしたところじゃない？ああー、そうであってくれ〜」
「ええ、自分もほんと久しぶりです、こんなに走ったのは。はあー、あついっ、熱いです、試合出場前の練習以来ですよ」
「着いたあー、ここだ、よかったとにかく、おれら止まらずに最後まで走った、走った。はああーよかったよかった、ほおおお〜」
へえ〜、こんな都心のど真ん中にもあるんだな
激走？すること３０分。その後は荷物を預けた銭湯にて汗まみれの体をさっぱりと（お堀から徒歩ですぐの距離にあります）、ふうぃ〜
しかしまあ、この筋肉痛はいつ来るのだろうか・・
走りながらの懸念事項、ああ、やはりきています。只今、これを書きながらも、太もも付け根のあたりがぴくぴくと。
切換えが上手くないな・・
一つの事にこだわるな、期限を定めた動きをとれ。
パソコン前での作業が増えるにつれ、知らぬ間に衰えていく体力。我が足腰はすでにしっかりと弱っているようです。
見えないバランス。心の張りも不足を実感。
体調、時間の自己管理、今後はちゃんと意識をして運動も習慣づけていこう。
気づかせてくれてありがとう。
一緒に走ったみなさん（どなたかもし見ていましたら、うう、太ももぷるぷるの方はおられますか？）どうもお疲れさまでした。
